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애플워치를 능가하는 바디워치: 내 몸 안의 생체시계와 시차증후군

추석처럼 긴 연휴나 연말이면 해외여행을 많이 가곤 합니다. 저도 몇 년 전 연휴를 활용해 해외여행을 떠난 적이 있는데요! 행복한 시간을 기대하며 긴 시간 비행기를 탔던 기억이 납니다. 하지만 목적지에 도착했을 때 가장 먼저 저를 반겨준 건 시차증후군으로 인한 피로감이었습니다. 보통 먼 곳에 가기 위해 장거리 비행을 하게 되면 여러 시간대를 통과하게 됩니다. 그리고 목적지에 도착하면 많은 사람이 시차증후군을 겪습니다. 단순히 생각해보면, 단지 해가 뜨고 지는 시간이 달라졌을 뿐인데 왜 이런 증상이 발생하는 걸까 싶습니다. 우리 몸에 시계라도 있어서 이런 일이 일어나는 걸까 싶은데요, 사실 우리 몸에 시계가 있는 것이 맞습니다. 지구에 사는 생명체 대부분은 생체시계를 갖고 있습니다. 우리가 사는 지구는 하루..

2023. 10. 30.