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AX 시대, 개발자의 정의가 바뀌고 있다

코딩을 잘하는 것이 개발자의 경쟁력이던 시대가 끝나고 있습니다. 왜 이런 변화가 일어나고 있을까요? 샘 올트먼이 말하는 AI 시대의 새로운 프로그래밍 패러다임(출처: reddit) DX를 넘어 AX로불과 몇 년 전까지 디지털 전환(DX)이 화두였습니다. 이제는 AI 대전환(AX)입니다. AI가 직접 업무를 수행하는 시대, 그 최전선에 개발자가 있습니다. 맥킨지에 따르면 생성형 AI가 창출할 가치는 연간 2.6~4.4조 달러에 달합니다. 영국 GDP보다 큽니다. 그리고 이 가치의 상당 부분이 소프트웨어 엔지니어링에서 나옵니다. 생성형 AI가 창출하는 새로운 경제적 부가가치(출처: McKinsey & Company) 무엇이 달라졌나AI가 코드 작성을 대신하면서, 개발자에게 요구되는 역량이 아키텍처 설계와 ..

2026. 2. 9.

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직장인의 몸과 마음을 지키는 쉬운 건강 루틴

2026년 병오년 새해가 밝았습니다! 지난 한 해, '저속 노화'부터 ‘도파민 디톡스’, '혈당 관리'와 같은 건강 개념들이 열풍을 일으키며 건강에 대한 대중의 관심이 그 어느 때보다 높아졌습니다. 이런 흐름 속에서 최근 가장 화두가 되는 개념이 바로 건강 지능(HQ, Health Quotient)입니다. 이제는 IQ, EQ만큼이나 HQ가 중요한 시대로 접어들었는데요. 특히 매일 업무와 스트레스의 최전선에 있는 직장인들에게, 지치지 않고 롱런할 수 있도록 컨디션을 스마트하게 설계하는 능력은 이제 선택이 아닌 필수 생존 전략이 되었습니다. 그래서 오늘은 일상에 건강 지능을 더해줄 알짜배기 루틴들을 준비했습니다. 번아웃을 예방하고 탄탄한 '정신적 근육'을 키워줄 건강 루틴들을 [신체적 / 정신적] 두 가지 ..

2026. 1. 26.

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카페인의 과학: 각성은 어떻게 만들어지는가?

지난 2023년, 저는 [애플워치를 능가하는 바디워치: 내 몸 안의 생체시계와 시차증후군]이라는 포스팅을 통해 우리 몸의 생체 리듬(Circadian Rhythm)과 이를 조절하는 유전적 메커니즘에 대해 말씀드린 바 있습니다. 오늘은 그 이야기의 연장선에서, 현대인의 생체 시계를 가장 강력하게 교란하면서도 동시에 사랑받는 물질, 카페인(Caffeine)에 대해 이야기해 보려 합니다. 저를 포함한 많은 개발자에게 커피는 하루를 버티게 해주는 생명수와도 같습니다. 멍한 아침, 커피 한 잔을 수혈해야 비로소 머리가 돌아가고 업무를 시작할 준비가 되곤 하죠. 하지만 우리가 흔히 “커피를 마시면 에너지가 생긴다”라고 느끼는 것이, 사실은 뇌가 속고 있는 현상이라는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 카페인이 우리 뇌를 ..

2025. 12. 29.

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[Lab Story] 순천향대학교 이용석 교수님 편

안녕하세요, 인코블로그 구독자 여러분!이번 Lab Story에서는 생명과학의 최전선을 탐구하며 무척추동물부터 멸종위기종까지 폭넓은 생물정보 연구를 이어오고 있는 순천향대학교 이용석 교수님을 만나고 왔습니다.유전체·전사체 분석과 AI 기반 생명정보 연구를 선도해 온 교수님은 생명과 존재에 대한 근본적인 물음에서 연구의 길을 시작하셨다고 하는데요, 교수님의 오랜 현장 경험과 연구 철학, 그리고 미래 생명과학을 향한 통찰을 이번 Lab Story에 담았습니다! Introducing the ProfessorQ. 안녕하세요 교수님. 인코블로그 구독자분들께 자기소개와 연구 분야를 소개 부탁드립니다. 순천향대학교 이용석 교수님 안녕하세요, 순천향대학교 생명과학과 이용석 교수입니다. 저는 생물의 유전체와 전사체 등..

2025. 12. 8.

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겨울철 면역력 키우기: 감기 vs 독감 vs 코로나, 삼중 대응 전략

갑자기 찾아온 기침, 이건 감기일까? 독감일까?아침에 일어났는데 목이 칼칼하고, 몸이 으슬으슬 춥습니다. "어? 감기인가?" 하고 생각하는 순간, 문득 걱정이 밀려옵니다. 요즘 같은 시기엔 단순한 감기인지, 독감인지, 아니면 코로나인지 구별하기가 정말 어렵습니다. 특히 겨울철이 되면 이 세 가지 질환이 동시에 유행하면서, 우리는 '삼중 위협'에 노출되는데요. 저희 인실리코젠에서는 인재상 중에서도 '건강'을 가장 중요하게 생각합니다. 아무리 뛰어난 능력을 가지고 있어도 건강하지 않으면 제 역할을 다할 수 없기 때문입니다. 이는 회사뿐만 아니라 우리 모두의 삶에서도 마찬가지입니다. 건강한 몸과 마음이 있어야 일도, 가족도, 꿈도 지킬 수 있으니까요. 저 역시 지난겨울, 기침과 열이 시작됐을 때 "이게 뭐지?..

2025. 11. 26.

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식품 라벨 읽기 - 겉 포장 말고, 속을 보세요

진열대 한가운데, 알록달록한 포장지 위에 만화 캐릭터가 반짝이면 아이의 눈도 함께 반짝이지요. "엄마, 오늘 저녁은 소시지 구워주면 안 돼~~~?" 초롱초롱한 눈빛 앞에선 쉽게 외면하기 어렵습니다."그래, 어떤 게 좋을지 한번 보자~" 그리고 진열대 앞에서 재빠르게 포장을 훑어봅니다. 포장 전면에는 '無첨가', '국산 돼지고기 사용' 같은 문구가 큼지막하게 적혀 있습니다. 하지만 진짜 중요한 정보는 포장의 앞면이 아니라 뒷면, 작은 글씨로 빼곡한 '식품 라벨' 속에 숨어 있습니다. 식품 라벨에는 그 제품이 어떤 원료로 만들어졌고, 영양 성분은 어떤지, 그리고 첨가물이 얼마나 들어 있는지 모두 기록돼 있습니다. 건강을 지키기 위해 우리가 진짜 눈여겨봐야 할 곳, 바로 제품의 뒷면입니다. 식품 라벨, 왜 ..

2025. 11. 10.

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위고비 가이드: 펩타이드 과학부터 몸속 변화까지, 다이어트 혁명 이야기

2024년 하반기, 한국의 비만 치료 시장에 혁신적인 변화가 찾아왔습니다. 바로 노보 노디스크(Novo Nordisk)에서 출시한 비만 치료제 위고비(Wegovy)입니다. 출시 전부터 이미 테슬라 CEO 일론 머스크와 셀럽 킴 카다시안이 사용한다는 소식이 전해지면서 큰 화제를 모았고, 국내 출시 이후에는 엄청난 수요로 인해 품절 대란이 이어졌습니다. "주사 한 번으로 살이 빠진다"는 메시지는 대중의 관심을 집중시켰고, 위고비는 단순한 다이어트 주사 이상의 의미를 지닌 비만 치료의 판도를 바꾸는 게임체인저로 떠올랐습니다. GLP-1 호르몬을 사용한 위고비(출처: 명지병원) 하지만 위고비는 단순히 체중만 줄여주는 약물이 아닙니다. 우리의 뇌와 소화기관, 그리고 전신 대사 시스템에 근본적인 변화를 유도하는 펩..

2025. 10. 28.

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차도 계절을 탄다?! 사계절 차량 관리법 🚗

지난 9월을 끝으로 발행이 종료된 탑기어 코리아. 저는 오랫동안 그 잡지를 구독하고, 넷플릭스에서 추천이나 최근에 본 콘텐츠 목록에 늘 Car Master 시리즈가 올라와 있을 만큼 자동차에 관심이 많습니다. 그만큼 자동차의 성능과 디자인뿐만 아닌 관리의 중요성에 대해서 잘 알고 있습니다. 차는 사람처럼 계절을 탑니다. 겨울엔 혹한을, 여름엔 뜨거운 열기를, 봄과 가을엔 미세먼지와 큰 일교차를 겪지요. 여름철 장거리 운전 후 차량이 갑자기 멈추거나, 추운 겨울 아침에 시동이 걸리지 않아 당황했던 경험 한 번쯤 있지 않으신가요? 계절이 바뀔 때마다 사람들의 옷차림과 생활 습관이 달라지는 것처럼 자동차도 계절에 알맞은 관리가 필요합니다. 오래도록 안전하고 쾌적한 차량 운행을 위한 계절 별 차량 관리 포인트를..

2025. 10. 13.

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인실리코젠 프로젝트: Mutational Signature, 유전자에 새겨진 흔적

새로 구매한 물건이나 자동차도 사용하다 보면 스크래치와 같은 흔적이 남듯, 우리 몸의 DNA 역시 매일 손상을 입습니다. 이러한 손상의 원인으로는 자외선, 흡연, 화학물질과 같은 외부 요인뿐 아니라 DNA 복제 과정에서 불가피하게 발생하는 오류 등이 있습니다. 이때 남겨지는 흔적을 mutational signature (돌연변이 시그니처)라고 하며, 이는 특정 돌연변이 과정이 세포 DNA에 남긴 독특한 ‘지문’ 또는 ‘서명’에 비유할 수 있습니다. 마치 범죄 현장에 지문이나 발자국, 신발 자국이 남듯, DNA에도 손상의 원인에 따라 일정한 변이 패턴이 기록됩니다. 예를 들어, 자외선에 과도하게 노출될 경우 C에서 T로의 연속적인 변이가 나타나고, 흡연의 경우 G에서 T로의 변이가 두드러집니다. Mutat..

2025. 9. 22.

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도파민 중독 시대, 건강한 자극을 찾는 MZ세대

도파민 중독과 영향도파민 중독과 건강한 자극 추구도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로 보상을 기대하거나 새로운 것을 배우거나 맛있는 음식을 먹을 때, 성취감을 느낄 때 등 다양한 상황에서 분비되어 기쁨과 만족감을 느끼게 해주는 역할을 합니다. 그래서 ‘행복 호르몬’이라고도 불리지만 적정량이 중요합니다. 도파민이 과다 분비되면 우울증이나 집중력 저하, 충동 조절 장애 등이 나타날 수 있기 때문입니다. 특히 스마트폰·컴퓨터 등 디지털 매체의 발달로 극단적인 자극에 노출되면 뇌에서 도파민이 지나치게 분비되어 일상적인 활동에서는 즐거움을 잘 느끼지 못하는 이른바 ‘도파민 중독’ 상태로 이어질 수 있다는 우려가 커지고 있습니다. 저 역시 하루 종일 알림이 울리는 스마트폰을 손에서 놓기 어려운 적이 많았는데요. ..

2025. 9. 5.