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타고난 운동 DNA? 유전자와 운동 능력의 과학적 관계

운동 경기에서의 놀라운 기록들은 종종 선수들의 천부적 재능 때문이라고 여겨집니다. 하지만 이러한 운동 능력이 오롯이 타고난 재능에서 비롯된 것일까요? 최근 연구들은 유전자가 우리의 체력, 지구력, 심지어 운동 능력에까지 영향을 미친다는 점을 보여주고 있습니다. 일부 사람들은 스프린트나 마라톤과 같은 특정 스포츠에 유리한 유전적 특성을 가지고 태어나는 것으로 밝혀졌습니다.이러한 연구 결과를 바탕으로 유전자 검사를 통해 개인의 유전적 프로필을 분석하면 자신의 체력적 소질을 더 잘 이해하고 이에 맞는 맞춤형 운동 계획을 수립할 수 있습니다. 예시로, 유전적으로 높은 근력과 회복력을 가진 사람은 무게를 드는 트레이닝이 더 효과적일 수 있으며 뛰어난 지구력을 가진 사람은 장거리 달리기나 사이클링에 더 적합할 수 ..

2025. 3. 11.

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[Lab Story] 경희대학교 최재영 교수님 편

안녕하세요, 인코블로그 구독자 여러분!과거 항해자들에게 나침반은 단순한 도구가 아니라, 새로운 세계를 개척하는 필수적인 길잡이였습니다. 생명과학에서도 마찬가지입니다. 생명정보학(Bioinformatics)은 유전체 데이터 분석, 단백질 구조 예측 등 다양한 연구를 지원하는 강력한 기술입니다. 하지만 종종 단순한 데이터 분석 도구로 여겨지기도 합니다.이러한 가운데, 경희대학교 최재영 교수님은 생명정보학이 단순한 분석 도구를 넘어 생명과학의 패러다임을 바꾸는 핵심 기술로 자리 잡아야 한다고 강조하십니다. 이를 실현하기 위해 연구 현장에서 AI와 생명정보학을 접목하는 다양한 시도를 이어가고 계시죠.그렇다면, 교수님께서 바라보시는 생명정보학의 본질은 무엇일까요? 그리고 연구자로서 우리는 이러한 변화 속에서 어떤..

2025. 2. 24.

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고양이와 함께, 더 건강하게

들어가기 앞서길에서 자유롭게 돌아다니는 고양이를 보면 자연스럽게 쓰다듬고 싶어 집니다. 작년 가을, 흥덕 IT 밸리 건물 뒤편에서도 회색빛 털을 가진 한 고양이가 많은 사람들에게 사랑받았습니다. 이 고양이는 사람을 잘 따르며, 직장인들에게 작은 힐링이 되어주었죠. 하지만 반려동물을 키우거나 길고양이와 교감할 때는 건강 관리에 대한 몇 가지 주의사항도 함께 알아두면 좋습니다. 특히, 동물과 사람 사이에서 전염될 수 있는 질병이나 예방책에 대해 알고 있다면 더욱 건강한 공존이 가능하겠죠. 이에 대해 조금 더 자세히 알아보고, 많은 사람들의 사랑을 받았던 그 회색 고양이의 최신 소식도 전달드리고자 합니다. 흥덕 IT 밸리 출신 길고양이 사진(출처: 인스타그램 @woody_grey_silbi_park)   미생..

2025. 2. 19.

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혈당 스파이크 조심하세요!

혹시 식사를 하고 나면 유난히 졸리신가요? 아니면 밥을 먹은 지 얼마 안 된 것 같은데도 허기지시나요? 그렇다면 오늘 무엇을 어떻게 먹었는지 고민해 보시는 것도 좋겠습니다. 단순한 식곤증이라면 다행이지만, 내 몸속에서 혈당 스파이크가 발생하고 있다는 신호일 수도 있기 때문입니다. 혈당 스파이크는 흔히 건강검진에서 측정하는 공복 혈당이나 식후 2시간 혈당 측정에서는 찾아내기 어렵다고 합니다. 그래서인지 최근 혈당 스파이크를 확인하기 위해 연속 혈당 측정기 사용 후기를 많이 찾아볼 수 있습니다. 혈당 스파이크에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다.  혈당 스파이크란?사람이 탄수화물을 섭취하면 소화기관에서 소화 과정을 거쳐 포도당으로 전환 후, 흡수되어 혈관으로 이동합니다. 이렇게 흡수된 포도당의 혈액 내 농도..

2025. 1. 23.

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건강을 위한 올바른 자세

바른 자세가 중요한 이유우리가 오래 건강하게 일하기 위해서는 우선 내 몸을 잘 알고 이해하며 거기에 맞는 신체활동을 해주는 것이 중요합니다. 그래서, 우리가 건강한 삶을 유지하기 위해 일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 바른 자세를 유지하는 방법에 대해 알아보려고 합니다.  바른 자세는 신체의 균형을 잡아주고, 근육과 관절에 가해지는 부담을 최소화해 줍니다. 척추가 곧게 펴져 있고 어깨와 목의 긴장이 풀려있으면, 불필요한 에너지를 소모하지 않아 피로감을 줄이고, 신체 활동 능력을 극대화할 수 있습니다. 이러한 신체적 이점 외에도, 바른 자세는 자신감과 심리적 안정감까지도 영향을 미쳐 긍정적인 마음가짐을 유지하는 데 도움이 됩니다.  잘못된 자세가 건강에 미치는 영향 목과 어깨의 통증 : 고개를 숙이거나 구부..

2025. 1. 8.

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DEG 분석을 3단계로 압축! QIAGEN IPA : RNA-seq Analysis Portal

전사체 연구는 오늘날 생명과학에서 빼놓을 수 없는 중요한 방법이 되었습니다. 그중 RNA-seq은 기본 분석으로 체감될 정도로 많이 이루어지고 있습니다. 이미 직접 분석을 하시는 연구실도 많을 것으로 예상됩니다. RNA-seq 분석을 위한 기본적인 절차나 파이프라인은 잘 갖추어져 있습니다. 하지만 다양한 소프트웨어 설치와 설정, 분석 파라미터 조정, 결과 해석 등은 여전히 익숙하지 않은 부분으로 남아있죠. QIAGEN RNA-seq Analysis PortalQIAGEN의 RNA-seq Analysis Portal은 이런 부분들을 쉽게 해결할 수 있도록 하는 웹 및 클라우드 기반의 분석 프로그램입니다. 생명정보학 경험이 없는 생물학 연구자를 위해 간단하게 QC 및 DEG 분석을 할 수 있게 절차를 설계하..

2024. 12. 24.

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더 이상 낯설지 않은 AI, 우리의 일상에 적용된 AI기술

현대인의 일상생활과 인공지능아침 7시, 스마트워치가 수집한 심박수와 움직임 데이터를 인공지능(AI)이 분석해 "어제 총 수면시간은 7시간 반 기준으로 깊은 수면 1시간, 얕은 수면 5시간 반으로 수면 효율이 94%네요"라고 알려줍니다. AI 스피커에 "오늘 날씨 어때?"라고 물어보자 AI 스피커가 "오늘은 맑고 기온이 영상 12도까지 올라가요. 환기하기 좋은 날씨네요"라는 답을 알려주며 스마트폰을 통해 SNS를 열자 내 취향에 맞게 피드들이 줄줄이 등장합니다. 이렇게 시작된 평범한 아침, 벌써 3번의 AI를 만났다는 사실, 알고 계셨나요? 현대의 일상생활에서 AI는 매우 빈번하게 사용되고 있지만, 대부분의 사람은 이를 인식하지 못합니다. 현대인이 하루 평균 몇 번 AI 기술을 사용하고 있는지에 대한 정확..

2024. 12. 10.

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나만의 AI 도우미, Copilot

AI가 일과 삶을 더 편하게 만드는 방법AI는 이제 우리 일상과 업무에 없어서는 안 될 도구로 자리 잡았습니다. 음성 명령을 처리하는 스마트 홈 비서부터, 일정을 관리하고 이메일을 처리해 주는 비즈니스 도우미까지, 다양한 방식으로 우리의 삶을 더 편리하게 만들어 줍니다. 이러한 AI는 특히 단순하고 반복적인 업무를 자동화하여 사용자가 보다 더 중요한 작업에 집중할 수 있도록 해줍니다. Microsoft 365 Copilot은 AI 비서의 일종으로, Microsoft의 대표적인 생산성 도구들을 통합하여 더 빠르고 효율적으로 작업할 수 있도록 도와줍니다. Copilot은 문서 작성, 데이터 분석, 프레젠테이션 제작에서부터 이메일 요약, 일정 관리까지 다양한 업무를 지원하며 단순한 작업부터 함수 등의 숙련된 ..

2024. 11. 27.

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비만의 숨은 비밀: 장내미생물이 결정한다!

현대인과 비만현대 사회에서 비만은 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압 등과 같은 질환을 유발하므로 중요한 건강 문제로 부각되고 있으며, 이는 어린아이부터 성인까지 남녀노소를 가리지 않고 나타나는 흔한 질병입니다. 특히 바쁜 일상과 생활 방식의 변화가 주요 원인으로 지목됩니다. 현대인들은 시간 부족으로 인해 빠르고 간편한 식사를 선호하게 되며, 이는 고칼로리, 고지방, 고당분의 패스트푸드 및 가공식품 섭취로 이어집니다. 이러한 식습관은 영양 불균형을 초래하고, 장기적으로 체중 증가 및 비만으로 발전할 위험을 증가시킵니다. 또한, 기술 발전으로 인해 신체 활동량이 크게 줄어들었으며, 특히 사무직 회사원들은 장시간 앉아 있는 시간이 길어져 신체 활동을 할 시간이 부족해지는 문제가 있습니다. 이처럼 바쁜 업무 일정으..

2024. 11. 12.

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공기로 빵을 만들고 죽음을 선사한 매드사이언티스트

프리츠 하버는 20세기 초 독일의 화학자로 프로이센 왕국 브레슬라우(현재의 폴란드 브로츠와프)의 부유한 유대인 가정에서 태어났습니다. 다만 그는 유대인의 정체성 보다 독일인의 정체성이 더 강했습니다. 카를스루에 공과대학교에서 1894년부터 1911년까지 교직원으로 일하는 동안, 하버는 오스트리아의 한 회사에서 암모니아 합성에 대한 자문 요청을 받게 됩니다. 그의 연구는 농업에 있어서 혁신적인 전환점을 제공했으며, 그중에서도 하버-보슈법은 농업의 생산성을 획기적으로 향상시켰습니다. 이 방법은 공기 중 질소를 암모니아로 변환해 비료로 활용할 수 있게 만든 기술로, 식량 생산량을 급격히 증가시켜 인구 증가에 중요한 역할을 했습니다. 하지만 하버의 화학 관련 연구는 단순히 긍정적인 영향만을 남긴 것은 아닙니다...

2024. 10. 29.